走体育单招学什么专业好

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本文目录一览：

• 1、走体育单招学什么专业好
• 2、体育教育专业属于文科还是理科 就业前景怎么样
• 3、民族健身体操好处

走体育单招学什么专业好

走 体育单招 学什么专业好，哪些专业有前景，我整理了相关信息，来看一下!

走体育单招学什么专业好

运动训练 专业和民族传统体育专业，两专业共含近20个考试项目，学生可以根据自己特长选择20个项目里任一个项目进行学习、训练、报考。学生考入体育类高校后原则上只能在这两个专业学习。

运动训练专业招生项目：

田径、篮球、 排球 、足球、 乒乓球 、羽毛球、网球、游泳、蹼泳、划船、跆拳道、击剑、拳击、摔跤、柔道、举重、体操、 艺术体操 等。

民族传统体育专业招生项目：武术套路、散打。

运动训练、民族传统体育专业是教育部、 国家体育总局 批准的实行单独提前招生的两个专业。文化考试由国家体育总局统一命题，体育专项考试执行国家体育总局制定的统一的考试办法和评分标准。由招生院校组织实施文化、体育专项考试及录取工作，录取名单报生源所在省高招办和国家体育总局备案。

哪到底什么专业最适合自己

技术型：持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。

管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的 管理岗位 。成为高层经理需要的能力包括3方面：1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。

体育教育专业属于文科还是理科 就业前景怎么样

体育教育专业基本信息

1、主要课程

课时分配四年制本科体育教育专业各类课程课内总学时为2600~2800，除公共课约720学时（按教育部有关规定执行）外，按1900~2100学时，110~125学分安排专业课程，每门课时可按下面的时数浮动±10%。必修课程必修课程中主干课程总学时约846学时，总学分约47学分。各高等学校本科体育教育专业可根据下列所提供的7个领域自主地开设和组合各领域的课程。课程名称参考学时参考学分体育人文社会学1267运动人体科学1629学校体育与健康教育1448田径与户外运动1267球类与游戏1267体操与健美运动905民族传统体育724基础课程各院系可从下列课程中选择开设一般必修课4～5门（球类课程除篮球、排球、足球外），约280学时，16学分，亦可根据实际情况以其他课程设置置换其中的1～2门课程或可自主开设1～2门具有特色的地方课程或校本课程。课程名称参考学时参考学分体育科研理论与方法导论724体育统计学543运动训练学（Ⅰ）543体育科学导论362顶点课程724球类362艺术体操（Ⅰ）362地域性运动项目（Ⅰ）362选修课程（约530学时，31学分）学生须选修第一方向课程270学时，15学分；第二、三、四、五方向选修课各院系可根据社会实际需要和本校具体情况各选2～3门，总共约260学时，16学分。

2、修业年限

四年

3、授予学位

教育学学士

4、主要实践性教学环节

包括教育实习等，一般安排8--10周。

5、培养目标

本专业培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。

6、培养要求

本专业学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。

7、毕业生获得的知识和能力

1.掌握教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识；2.掌握体育教学的基本理论与方法；3.掌握体育锻炼、训练与竞赛的基本理论与力法；4.具有学校体育科学研究的基本能力；5.熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；6.了解学校体育改革和体育科学的发展动态。

民族健身体操好处

比奥网(https://www.ibiaoshu.com)小编还为大家带来民族健身体操好处的相关内容。

民族健身体操好处

你知道民族健身体操好处有哪些嘛？说起健身相信大家都很熟悉，都想通过运动来剪掉自己多余的脂肪，下面是我帮大家整理的民族健身体操好处的相关内容，仅供参考，大家一起来看看吧。 比奥网

民族健身体操好处1

我国的许多中华传统文化的确全是有悠久的'历史，并且给大家造成的反应也非常大。我国古代的人很多人都喜爱用传统武术来运动健身，如同太极拳，如今依然有很多人每日都是打一套来锻炼，很多人也会做一些中华民族健身体操，实际上做运动针对运动健身的实际效果也很好，今日网编就给大伙儿详细介绍下中华民族健身体操如何。

健美操的健身运动方式是大家依据需要而人为因素地造就姿势去开展训练。以便做到增强抵抗力的目地，健美操能够 科学研究地根据改变人体姿态，姿势方位，姿势方位，姿势线路、姿势频率、速度和姿势的节奏感开展调整。

健美操融入于各种群体，以年轻人为行为主体、青年人女士为大部分。包含休重显著超载者、身高标准休重超标准者、胖人、不喜欢运

动者或健身运动不足者、人体脂肪超出标准者、人体协调性与灵活性较弱者。少年儿童与大龄者不适合。活跃性病症忌讳。

对健身操的点评关键有：

血压运动健身者须有坚强的意志力，严格管理，最重要的就是坚持；

血液规定每一个姿势反复数次，全方位及时；

补充采用部分训练与全身锻练紧密结合，器材训练与舞操训练紧密结合的运动减肥方法；

负重适度地控制饮食，但不可以限定水和矿物的摄人；

足月每一次锻练会造成肌肉痛，不断酸疼与修复才可以具有健身健美的作用。

人一但到中年后，坚持不懈有氧健身操能将生理学衰退延迟12年时间，并增加进到老年人后独立生活的时间。 有氧健身操能提升人体的耗氧，推动基础代谢。

进到中老年后，身体的较大有氧运动工作能力刚开始持续降低，每10年大概降低5ml。当男士的较大有氧运动工作能力降至18ml下列，女士的较大有氧运动工作能力降至15ml下列后，增加运动强度在所难免让人觉得十分疲惫。但有直接证据显示信息，有规律性的有氧健身操能减缓或大逆转这一绝情的衰退全过程，即便你已踏入晚年时期。

民族健身操实际上便是添加了一些中华民族独有的原素在健美操里边，不仅做到的是运动健身的目地，此外，针对发扬中国文化及其精神也具有了一定的功效。如今许多地区都会营销推广民族健身操，也都获得了非常好的实际效果。大伙儿没事儿的情况下，根据做运动的方法来锻练自身的人体，还是非常好的。

民族健身体操好处2

1)站立，两手叉腰，两腿分开;先向左侧扭转腰部，直到最大限度;然后再向右侧扭转腰部，同样直到最大限度。连续做10～20次。

(2)站立，两手叉腰，两腿分开。先向前后弯腰，再向左右弯腰，弯后直立。连续做10～20次。

(3)站立，背靠墙或树，两手向上伸直，腰 向后弯。两手逐渐下移，直到腰不能再弯为止，弯后直立。连续5～10次。

(4)仰卧，先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停1～2秒钟后再伸直。换左腿，动作同前。两腿交替，连续10～20次。

(5)左侧卧位，右臂垫在头下面，双腿稍微弯曲，然后尽量屈右腿，使膝关节靠近下颌，然后慢慢伸直;再屈左腿，使膝关节靠近下颌，然后慢慢伸直。两腿交替进行10次后，再换右侧卧位，动作同前。

(6)跪在床上，双手支撑上身，像猫一样练习弓背，在弓背时要低头，腰部要用力;然后慢慢抬头，并放松腰背肌肉，使脊柱呈U形。在做弓背动作时深吸气，塌腰时长呼气。反复进行。

(7)仰卧，两腿弯曲，两臂放于体侧，头及上身慢慢向上始起，停留1分钟左右，头再落下。反复进行，直到颈部及腰部感到酸沉为止。

(8)仰卧，以头和脚为支撑点，腰臀部尽量向上挺，身体成桥形。持续30秒钟后将臀部及腰部放下，休息2分钟再做。每天起床时及睡觉前各做3次。

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