上大专学健身指导与管理专业大学怎么样，从事健身教练吗

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本文目录一览：

• 1、大学的健身健美运动课主要是干嘛的?
• 2、上大专学健身指导与管理专业大学怎么样，从事健身教练吗
• 3、女生在大学里选择体育专业有前景吗？

大学的健身健美运动课主要是干嘛的?

主要是锻炼身体的。会教一些健身技巧。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强 循环系统 功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防 糖尿病 ，减少 心脏病 的发生。

美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

练习频度是说每周进行几次训练。根据训练水平的不同，练习的频度是不一样的。通常初学者3次/每周即可，中等水平的练习者每周可练3～4次，高水平的运动员在赛季可 天天练 ，甚至2次/每天。但对于某一肌群来说，训练频度不宜过勤，且水平越高，每周训练次数越少。

因实验表明在一次剧烈的大运动量训练之后，2～3天身体机能处于下降水平，3～5天恢复到原水平，5～8天才会产生 超量恢复 。所以很多高水平的优秀运动员都采用每个肌群每周只练一次的方法进行常规训练。 比奥网

上大专学健身指导与管理专业大学怎么样，从事健身教练吗

现代社会人们的经济水平不断提高，各个方面的压力也在不断增加，人们的身体每况愈下，精神压力也越来越大。随着全民健身口号出现，人们都开始注重身体健康和生活质量。健身教练作为给大家提供健康指导的专业人士，受到了大众的欢迎和认可，健身教练的发展前途也变得越来越好。

学健身教练有前途吗?目前健身行业在各个城市的发展并不均衡，只有一线城市发展的比较迅速，二三线城市以及其它小城市，还有很大的市场发展潜力，需要更多的健身教练打开健身市场。相信以后，大家健身意识深入人心，健身行业的市场会进一步扩宽，给大家提供了更广的市场。

学健身教练有前途吗?通过健身行业近几年的发展现状，健身教练的市场需求量还是非常大的，而且发展前景也比较广，做健身教练还是挺不错的。不过，大家要想在前景无限的健身行业中有更好的发展，需要加强综合专业素质，丰富自身的健身经验，要知道专业才是在健身行业中长期发展下去的关键。只有专业技能全面了，才能给更多的会员提供专业指导，拥有更高的收入和更好的发展。

女生在大学里选择体育专业有前景吗？

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我认为女生在大学里面选择体育专业，也是有一定前景的。如果说你的体育能力非常出色，那么你可以考虑走运动员路线，做一名技艺高超的体育运动员。如果说你的体育管理学习的比较不错，那么你也可以去从事体育管理相关的工作。如果说你非常懂得如何健身锻炼自己的身材，那你也可以考虑去做一个健身教练。

一.运动员路线

可能绝大部分的人选择体育专业，都是希望自己能够成为一名专业的运动员。但是95%以上的人都不能够成为专业的运动员。如果你想要成为一个运动员，那么你就需要拥有非常大的能力，非常大的毅力去坚持的锻炼学习，才有机会成为那百里挑一的运动员。

二.体育管理路线

可能绝大部分的人都会选择走体育管理的路线，或者是直接从事其他的行业。目前的情况来讲，体育相关的行业发展的并不是特别好，所以说在这方面就业也会相对比较困难一些。如果说你的能力比较出众，那你也可以考虑去做一下体育管理路线。他的职位应该相对比较稀缺，会比较难找一些。但是如果有心去找，总归还是能够找到的。

三.健身教练

还有很多人他会选择去做一个健身教练，因为他有着比较专业的健身知识，所以去做一个健身教练，还是蛮合适的。不过如果你去做一个健身教练，可能绝大部分的时间都并不是在教别人如何锻炼身体，而是在做着销售的工作。就目前的情况而言，绝大部分的健身教练他们主要还是在做销售工作，其余时间还是在教别人锻炼身体。因为如果没有人报名，那么他们就没有提成，也就没有收入。

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